SURABAYA (Indikator) – Prabowo Subianto menempati posisi terkuat jika maju sebagai capres pada Pilpres 2024. Kemudian disusul Gubernur Jawa Tengah Ganjar Pranowo di posisi kedua “Prabowo paling kuat ketika berpasangan dengan Puan Maharani, Ganjar dengan Ridwan Kamil dan Anies Baswedan berpasangan dengan Agus Harimurti Yudhoyono,” kata Direktur Eksekutif New Indonesia Research & Consulting Andreas Nuryono […]
SURABAYA (Lenteratoday) – Banyak orang tentu sudah pernah merasakan efek dari kurang tidur, dari merasa lelah hingga sulit berkonsentrasi pada keesokan harinya. Mendapatkan waktu tidur yang cukup dan berkualitas adalah hal yang penting bagi otak kita. Ketika Anda tidur, otak berputar melalui dua jenis pola utama: rapid eye movement (REM) dan slow-wave sleep. Slow-wave sleep, […]
JAKARTA (Indikator) – Penelitian yang dilakukan oleh Health Collaborative Center (HCC) menunjukkan bahwa orang Indonesia yang sudah melakukan vaksinasi Covid-19 cenderung lebih baik dalam menerapkan protokol kesehatan (prokes) dibandingkan dengan yang enggan dan belum divaksin. “Justru yang sudah divaksin dan merasa terlindungi, mereka memiliki skor pencegahan lebih tinggi, bisa sampai 52, mendekati range 60,” kata […]
SURABAYA (Indikator) – Olahraga dengan intensitas tinggi yang dilakukan dua jam sebelum tidur dapat membantu tidur lebih nyenyak. Mengutip Healthline pada Rabu (13/10/2021), para peneliti di Universitas Concordia, Kanada melakukan analisis data dari penelitian sebelumnya yang berhubungan dengan efek olahraga intensitas tinggi pada kualitas tidur. Para peneliti menemukan bahwa berolahraga dua jam atau lebih sebelum […]
SURABAYA (Lenteratoday) – Sejalan dengan meningkatkan vaksinasi covid 19, pemerintah mulai melonggarkan pembatasan aktivitas masyarakat. Setelah jam operasional pusat perbelanjaan makin panjang, sekolah dan perguruan tinggi mulai mempersiapkan Pembelajaran Tatap Muka (PTM). Ada sejumlah aturan dasar bagi perguruan tinggi yang menggelar PTM. Di antaranya, semua sivitas akademik, dosen, pegawai perguruan tinggi, hingga mahasiswa harus menjalani […]
SURABAYA (Indikator) – Untuk menjaga kesehatan tubuh, kita perlu mengetahui berapa banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh kita dan berapa yang kita butuhkan, apakah cukup seimbang ataukah berlebihan? Untuk nasi putih yang kita konsumsi sehari – hari pun, dalam aneka olahan bisa berbeda jumlah kalorinya. Untuk semangkok nasi putih biasa mengandung 204 kalori. Namun […]
SURABAYA (Indikator) – Untuk wilayah level 2 dan level 3, pemerintah memberikan ijin dilakukan kegiatan belajar mengajar secara langsung atau pembelajaran tatap muka (PTM). Meski dipandang cukup aman untuk digelarnya tatap muka, namun tetap ada sejumlah persyaratan tertentu sehingga PTM bisa diselenggarakan. Persyaratan tersebut diantaranya untuk jumlah murid / siswa yang mengikuti PTM pada hari […]
SURABAYA (Indikator) – Kembali pemerintah memperpanjang PPKM. Kali ini sampai tanggal 30 Agustus. Tetapi tidak usah kuatir karena dalam setiap perpanjangan masa PPKM, pemerintah menyusun aturan yang berbeda. Ini karena disesuaikan dengan kondiisi kasus covid 19 di Indonesia. Sejumlah poin yang menjadi pertimbangan pemerintah diungkapkan oleh Presiden Joko Widodo, diantaranya angka kasus positif covid tetah […]
SURABAYA (Indikator) – Sesuai aturan yang baru dikeluarkan Kepolisian RI yang tertuang dalam Peraturan Kepolisian Nomor 7 Tahun 2021 tentang Registrasi dan Identifikasi Kendaraan Bermotor, Korlantas Polri mengubah warna pelat kendaraan pribadi dari latar belakang hitam tulisan putih menjadi latar belakang putih tulisan hitam. Namun menurut Kasubdit STNK Korlantas Polri Kombes Taslim Chairuddin, perubahan warna […]
SURABAYA (Indikator) – Masa PPKM yang panjang juga berimbas pada bidang pendidikan. Sekolah menutup kegiatan belajar dengan tatap muka, dan hanya menggelar secara daring. Intensitas Siswa berinteraksi melalui gadget menjadi makin tinggi. Mata siswa yang terus menerus terpapar cahaya layar gadget tentu bisa ada efek negative. Namun ada pula cara untuk mengurangi resiko dari intensitas […]
